La perdita della funzione erettile è il problema principale per gli uomini di età, che spesso soffrono di stress, e anche con uno stile di vita sedentario. La pubblicità ci nutre con la promessa che una compressa il farmaco è in grado di aumentare la potenza, sì, è così, ma se è possibile recuperare l'energia sessuale senza alcuna chimica e tablet? Certamente sì! Di questo parleremo più avanti.
Perché l'uomo assume l'impotenza sessuale?
E davvero, perché alcuni uomini anche in età adulta conducono una vita sessuale attiva, e altri problemi si verificano già a 30-35 anni?
Insieme tutti i problemi di questa natura sono divisi in 2 classificazione:
- Fisiologico.
- Psicologica.
I problemi psicologici possono essere diversi fattori. Ad esempio, l'uomo sperimenta una costante depressione, forse, il problema compagna.
In realtà, ci può essere una serie di problemi connessi con le caratteristiche individuali della persona.
In questo caso è importante il supporto di una donna, è di certo contribuirà a un trattamento efficace.
Dal punto di vista fisiologico opzioni può anche essere di massa. Da insufficiente circolazione del sangue prima che i problemi del sistema cardiovascolare.
Oggi il problema più comune è la mancanza di ormoni, in questa situazione l'uomo compare in sovrappeso, forse, la depressione, oltre a tutto si riduce l'erezione.
In qualsiasi di questi casi è meglio rivolgersi ad uno specialista, altrimenti il problema potrebbe essere ritardata.
Tuttavia, se c'è il desiderio di visitare il medico non si dispone, è necessario risolvere il problema da soli, in casa.
Come ripristinare la potenza? Cambiare stile di vita!
Sì, forse vi sembrerà che cambiare il vostro stile di vita è molto difficile, e non troppo vuole, ma se si desidera salvare il vostro matrimonio, se si desidera mantenere la vostra salute, mantenere la sua virilità, alla fine, si dovrà rivedere il suo stile di vita.
ALIMENTAZIONE
Naturalmente, mangiare in un fast food, sempre con birra, potete riempire il vostro corpo con grassi dannosi, che poi influiscono sulla vostra situazione sessuale.
Rivedere la vostra dieta, si dovrebbe ridurre la quantità di carboidrati semplici, aumentare il consumo di grassi sani e proteine, cioè mangiare carne, pesce, ricotta, uova, olio di fegato di merluzzo.
Questo vi aiuterà a ripristinare la funzione erettile.
UNO STILE DI VITA SANO
Un lungo sonno, abbandonare le cattive abitudini, la costante sorveglianza per il suo peso, camminare, correre – tutto questo migliorerà la vostra salute e la vostra vita sessuale.
ESERCIZIO FISICO
È anche molto importante per la salute e per risolvere il problema di cui sopra.
Molti uomini si può consigliare una palestra, fortunatamente oggi non è così costoso, non richiede molto tempo, e uso questo molto.
Ad esempio, le solite squat migliorano la circolazione del sangue nella zona pelvica, per migliorare la potenza c'è tutta una serie di esercizi che puoi fare in palestra o centro fitness.
È possibile utilizzare le pillole e altri farmaci?
Per tornare alla normale vita sessuale, il bisogno di fare sesso regolarmente. E come farlo, se il livello di potenza è piccolo?
Con questo scopo è possibile usare la pillola, ma la loro applicazione è controindicato, per esempio, alcuni farmaci si può prendere 30 giorni, poi fare una pausa.
Cercate di provare a fare sesso senza l'uso di pillole, sono necessari solo nelle prime fasi, e poi provare a fare senza di loro.
Quali sono le opzioni per il recupero di potenza in casa?
Pillola compresse, e il sollevamento di potenza non è stato annullato, come si può aumentare rapidamente, mentre a casa?
Ci sono diverse opzioni:
- Vasche da bagno;
- Esercizio;
- La medicina tradizionale;
- Massaggio della prostata.
Contrasto vasca e doccia emozionale è un ottimo rilassante «farmaco», che, come è stato dimostrato dagli scienziati, perfettamente influisce sulla potenza.
Continuamente cambiate l'acqua calda con la fredda. È possibile fare il bagno con una foglia di alloro – questo vi aiuterà a rafforzare la potenza.
A proposito, in questa materia, è opportuno considerare il bagno di vapore è un ottimo modo popolare, così forte che è in grado di aumentare la potenza, che altri modi non servono affatto.
Molti antichi marinai sempre prima di andare o quando si entra in un altro porto andato in bagno e seduti per ore in un bagno di vapore è perfettamente li ha aiutati a mantenere la vostra energia sessuale in condizioni di lunghe escursioni e assenza di vita sessuale.
Oggi gli uomini visitano il bagno di vapore è estremamente raro, e per una buona ragione, ha perfettamente visualizza tutte le tossine dal corpo, migliora la circolazione del sangue, è entrato in un bagno di vapore, warm up e si sente perfettamente.
Tuttavia, di essere coinvolti in turco non vale la pena, perché questo è un colpo al cuore, due, tre volte a settimana è sufficiente.
Gli ESERCIZI.
Forse, il modo più efficace per il sollevamento di potenza. Diamo uno sguardo più popolari di esercizio, per cui non avrete bisogno di una palestra, di loro si può fare a casa.
- Jogging sul posto. Idealmente bisogno di un tapis roulant, ma si può fare a meno di lei, solo alternativamente cambiare il piede in posizione. 5 minuti è il minimo per questo esercizio.
- Sulla zona pelvica. Sdraiatevi sul pavimento, alternativamente gli alti e bassi di bacino, il numero di ripetizioni deve essere non più di 20.
- Grande passo. Sdraiatevi sul pavimento, una rettificato mano poggia sul pavimento, quindi mettere il piede a croce e fate dice che la passi. Per molto avanzati, è possibile tuffarsi da un piede all'altro.
LA MEDICINA TRADIZIONALE.
Molti piuttosto scettici a questo punto, ma invano. Ad esempio, ogni giorno, per 30 giorni, l'uso di gocce di ginseng restituire avete passato il livello di potenza.
Prendere la tintura bisogno di calcolare quanti giorni, quante gocce. 1 giorno – una goccia, nel 10 ° giorno – 10 gocce. Importante fare una pausa – non si può bere infuso di più di un mese, è molto dannoso per l'organismo.
Il MASSAGGIO.
Come è noto, i testicoli producono livelli di ormone maschile, il testosterone, che attribuisce all'uomo tali sessuali, come la barba, la muscolatura e una buona erezione.
Regolare il massaggio testicolare è 100% lo strumento in condizioni di scarsa libido.
Fare una doccia calda, poi procedere al massaggio: con una mano tirare scroto, l'altro leggermente spingere sui testicoli circolari, traduzione movimenti.
Il risultato si sente in fretta, e dopo un paio di settimane si è sicuri di fissare il risultato del vostro lavoro.
Ci sono modi per migliorare rapidamente la potenza?
Naturalmente, chi ha voglia di spendere settimane, mesi, anni, per tornare a una vita sessuale normale?
Molte persone vogliono aumentare la potenza a tempo di record, ad esempio, per un giorno, o pochi giorni.
Se avete, per esempio, oggi un appuntamento, e di accettare una sorta di pillole e correre per le farmacie non troppo vuole, si può provare una serie di preziose ricette.
UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE.
Noci, panna, verdure, frutti di mare (meglio calamari o Rapana). Per dessert – miele (di nuovo con le noci). Bere è un bisogno reale, caffè macinato.
Soprattutto per aiutare, sode, uova. Tale dieta è garantito per contribuire effetto positivo.
- LE RADICI DI CALAMO. Consumare 3 volte al giorno. 20-30 grammi di radice di calamo tritate, versare acqua bollente, mettere la notte e gradualmente bere, preferibilmente per 30 minuti prima di un pasto. Per 1 giorno solo bisogno di 1 tazza di brodo di tale.
- LE RADICI CALAMO MISCHIA. Per esempio, 20 grammi di radice di parlare e versare 200 ml di alcool o vodka. Due settimane di sopportare la tintura in un luogo buio, una volta ogni tre – quattro giorni, scuotendo di tanto in tanto il suo. Poi tintura filtro. Prendono per 25 giorni, tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti, aggiungendo 30 gocce di tintura a 100 – 150 millilitri di bollito, ma di acqua fredda.
- TURCO E DOCCE EMOZIONALI. Prima dell'appuntamento doccia, idealmente – turco. Questo migliorerà la circolazione sanguigna e, di conseguenza, la potenza.
Naturalmente, in questo modo restituire la potenza a lungo termine è improbabile, a questo proposito, bisogno costante di massaggi ed esercizi.
Tuttavia, come dimostra la pratica, molti uomini la potenza arriva a uno stato attivo già dopo pochi giorni di tali procedure, in modo che li si può benissimo essere descritto come il modo più veloce per impiccagione di potenza.
Se è così, e questo non aiuta, allora si dovrebbe:
- Rivolgersi al medico competente, a un urologo o andrologist;
- Iniziare a fare esercizi e costante massaggio.
Totale
Ora sai cosa devi fare per aumentare la potenza.
Certo che è meglio rivolgersi a un medico e sottoporsi ad un esame, ma tali metodi è possibile risolvere il problema.
Risultati importanti:
- conduca uno stile di vita attivo;
- sintonizzatevi psicologicamente e psicologicamente pronto partner;
- mangiare solo prodotti utili;
- visita regolarmente il bagno turco, o almeno prendere una doccia di contrasto;
- la cosa più importante – la regolarità: regolare esercizio fisico, massaggi, esercizio fisico, dieta.
Tutto questo vi darà la vostra virilità e la migliorerà la vostra salute e la durata della vita.